Σκορπιδόχορτο (Asplenium Ceterach / Ceterach Officinarum)
Το Asplenium ceterach, γνωστό και ως ceterach officinarum ή σκορπιδόχορτο, φυτρώνει σε ασβεστολιθικούς βράχους και τοίχους, σε πέτρες και σε υγρά περιβάλλοντα, όπως μια αειθαλής φτέρη. Είναι αυτοφυές στη δυτική και κεντρική Ευρώπη, με κυριαρχία στην περιοχή της Μεσογείου, όπου χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα για την αντιμετώπιση της δυσουρίας (δυσκολία και δυσφορία κατά την ούρηση) που προκαλείται από τη συσσώρευση οξαλικού ασβεστίου στο ουροποιητικό σύστημα, η οποία σχηματίζει πέτρες.
Επιπλέον, το βότανο που σπάει τις πέτρες είναι ελαφρώς καθαρτικό και, με τη διουρητική του δράση, έχει επίσης εγγυημένο αποτοξινωτικό αποτέλεσμα. Ως διουρητικό, μπορεί να είναι χρήσιμο για τη φυσική υποστήριξη της θεραπείας σε περίπτωση νεφρικής ανεπάρκειας και βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Ως αντιφλεγμονώδες φυτό, μειώνει τον ερεθισμό και τους σπασμούς του ουροποιητικού και καταπραΰνει τον πόνο.
Αυτή η δράση οφείλεται στο ότι ενισχύει τα πεπτικά ένζυμα, τα οποία βοηθούν στην αντιμετώπιση προβλημάτων της χολής, κολικών και ηπατικών παθήσεων. Στην πραγματικότητα, ενθαρρύνει την αποβολή μικρών λίθων, τόσο στα νεφρά όσο και στην ουροδόχο κύστη, προστατεύει και καθαρίζει το ήπαρ, βοηθά τη λειτουργία της χοληδόχου κύστης, διατηρεί υγιή τη σπλήνα, αναστέλλει και απομακρύνει τα εντερικά σκουλήκια και βοηθά στην πρόληψη των δυσάρεστων κολικών σε περίπτωση υπαρχόντων νεφρόλιθων.
Για προστασία από τον σχηματισμό νεφρόλιθων, συνιστούμε να παίρνετε το τσάι βοτάνων για περιορισμένο διάστημα 5 συνεχόμενων ημερών.
Τέλος, το τσάι του σκορπιδόχορτου δρα αντιφλεγμονωδώς, καταπραΰνοντας τον βήχα και τους συμφορημένους βρόγχους - ιδιαίτερα σε μορφή σιροπιού. Στην αρχαιότητα εφαρμοζόταν και εξωτερικά με εντριβές, επίσης για την αντιμετώπιση της αρθρίτιδας και των ρευματισμών.
Συνιστώμενη δοσολογία
◉ 1-3 κουταλάκια του γλυκού χύμα τσάι (ή 3g έως 3 φορές) ημερησίως. Αν καταναλώνετε περισσότερα από ένα μείγματα βοτάνων την ίδια περίοδο, μειώστε αναλόγως την ποσότητα του τσαγιού.
◉ Όταν τα βότανα χρησιμοποιούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, συνιστάται η κατανάλωση ενός φυτικού σκευάσματος σε αναλογία 3 προς 1. Για παράδειγμα:
- Αν επιλέξετε να το πάρετε για 3 εβδομάδες, κάντε διάλειμμα μίας εβδομάδας.
- Αν το πάρετε για περίοδο 30 ημερών, κάντε διάλειμμα 10 ημερών.
Αυτό δεν ισχύει για βότανα και φρούτα με καθαρτική δράση.
Σημειώσεις
◉ Πρέπει να φυλάσσεται σε αεροστεγή γυάλινα δοχεία -σε δροσερό, σκοτεινό και ξηρό μέρος- ώστε να διατηρούνται η γεύση, η υφή και οι ιδιότητες.
◉ Πριν προσθέσετε ένα νέο φυτικό σκεύασμα ή συμπλήρωμα στην καθημερινή σας ρουτίνα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό ή επαγγελματία ολιστικής υγείας.
Οδηγίες παρασκευής τσαγιού βοτάνων
- Ζεστάνετε το νερό μέχρι το σημείο που αρχίζει να βράζει.
- Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού χύμα τσάι σε σουρωτήρι τσαγιού ή φακελάκι τσαγιού, για κάθε 180ml - 240ml νερού.
- Ρίξτε το ζεστό νερό (μόλις πάρει βράση) πάνω στο τσάι, σκεπάστε το φλιτζάνι σας και αφήστε το να εκχυλιστεί για 7-10 λεπτά ή περισσότερο.
- Προσθέστε μέλι ή στέβια για γλύκανση, αν θέλετε.
Ακολουθήστε αυτά τα επιπλέον βήματα για να φτιάξετε το τέλειο φλιτζάνι τσάι!