Μείγμα Βοτάνων «Καθαρισμός των Νεφρών» του Andreas Moritz
Συνταγή εμπνευσμένη από τον Andreas Moritz
Συστατικά: Μαντζουράνα (Origanum Majorana), Νύχι της γάτας (Uncaria Tomentosa), Comfrey (Symphytum Officinale), Μάραθος (Foeniculum Vulgare) Bearberry (Arctostaphylos Uva-Urs ), Hortensia (Hydrangea), Agrimony (Agrimonia), Marsh-mallow (Althaea Officinalis), Goldenrod (Solidago).
Προτεινόμενη Προετοιμασία Βοτανικών Τσαγιών
- Θερμαίνετε το νερό μέχρι το σημείο βρασμού (μέχρι να αρχίσει να κοχλάζει).
- Ρίχνετε το βραστό νερό (αμέσως μόλις το κατεβάσετε από την φωτιά) στο τσάι και το αφήνετε για 7-10 λεπτά ή περισσότερο.
- Εάν το επιθυμείτε πιο γλυκό, μπορείτε να προσθέσετε μέλι ή στέβια.
* Συμβουλές για ένα τέλειο φλιτζάνι τσάι *
Καλύψτε το τσάι σας
Η κάλυψη του τσαγιού σας εξασφαλίζει ότι θα διατηρεί ζεστό, και ότι τα πτητικά αιθέρια έλαια των βοτάνων (που είναι πολύ ευεργετικά) θα παραμείνουν στο φλιτζάνι σας.
Χρησιμοποιήστε καλό νερό
Κατά την παρασκευή τσαγιού, βεβαιωθείτε ότι ξεκινάτε με καλό νερό, καθώς παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο τελικό αποτέλεσμα. Η ποιότητα και η γεύση του νερού ποικίλλουν σημαντικά ανάλογα με την τοποθεσία στην οποία βρίσκεστε. Εάν το νερό της βρύσης σας είναι πόσιμο και έχει πολύ καλή γεύση, το πιο πιθανό είναι να κάνει και ένα καλό τσάι.
Εάν υπάρχει μια δυσάρεστη γεύση (μεταλλική, χλωριούχα, χωμάτινη, κ.λπ.), τότε πιθανότατα να περάσει και μέσα στο τσάι. Μια απλή, ανέξοδη λύση είναι ένα φίλτρο νερού που μπορείτε να αγοράσετε από κάποιο κατάστημα. Το νερό από φυσική πηγή αποτελεί επίσης μία καλη λύση. Δεν συνιστάται η χρήση απεσταγμένου νερού.
Ζεστάνετε την τσαγιέρα
Εάν χρησιμοποιείτε τσαγιέρα για να φτιάξετε τσάι, ρίξτε μια μικρή ποσότητα ζεστού νερού στην τσαγιέρα για να την ζεστάνετε πριν ξεκινήσετε να φτιάχνετε το τσάι σας. Για καλύτερα αποτελέσματα, να φτιάχνετε πάντα τσάι με φρέσκο νερό, και όχι με νερό που έχει ξαναβράσει ή έχει καιρό να χρησιμοποιηθεί.
Χρονομετρείστε τον χρόνο παρασκευής
Μερικά τσάι, αν παραμείνουν στο νερό για πολύ ώρα, μπορεί να γίνουν πικρά. Εάν συμπληρώσετε επιπλέον νερό, μπορεί να μειωθεί η πικρή γεύση. Γενικότερα, συνιστάται η χρήση χρονομέτρου για την διαδικασία παρασκευής αφεψημάτων.
*Πριν προσθέσετε ένα νέο βότανο ή φυτικό συμπλήρωμα στην καθημερινή σας ρουτίνα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν ολιστικό σύμβουλο υγείας.*