Κρητικός Κίστος / Αλάδανος (Cistus Creticus ssp. Incanus)

Ο κρητικός Κίστος (ή αλλιώς Αλάδανος, Λαδανιά, Λάβδανος, Κουνούκλα, Κρητική αγριοτριανταφυλλιά, Ακίσσαρος) αποτελεί ένα από τα πιο ισχυρά και ιστορικά θεραπευτικά βότανα της Κρήτης. Γνωστός και δημοφιλής εδώ και χιλιάδες χρόνια, ο Κίστος είναι μια εξαιρετικά πλούσια πηγή ευεργετικών βιοδραστικών ενώσεων, όπως ρουτίνη, γαλλικό οξύ, βιοφλαβονοειδή, προανθοκυανιδίνες και πολυφαινόλες.

Το Βότανο των Θεών (Η Μυθολογία του)

Στην ελληνική μυθολογία, οι θεοί του Ολύμπου μάλωναν για τον Κίστο! Οι θεοί ήθελαν να τον χρησιμοποιήσουν για να θεραπεύουν τους πληγωμένους πολεμιστές, ενώ οι θεές για να διατηρήσουν την ομορφιά και τη νεότητα του δέρματος. Στο τέλος, ο Κίστος προικίστηκε και με τις δύο ιδιότητες: έγινε και θεραπευτικός και καλλυντικός.

Οι Ευεργετικές του Ιδιότητες

• Ισχυρή Φυσική Θωράκιση: Φημίζεται για τις εξαιρετικές αντιιικές, αντιβακτηριακές, αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, ενισχύοντας αποτελεσματικά το ανοσοποιητικό σύστημα.

• Σύμμαχος του Πεπτικού Συστήματος: Παραδοσιακά χρησιμοποιείται για τη φροντίδα του γαστρεντερικού. Καταπραΰνει τον βλεννογόνο και εξαλείφει τα επιβλαβή παθογόνα, χωρίς να επηρεάζει τα "καλά" βακτήρια του εντέρου. Ιδανικό για στομαχικές διαταραχές και έλκη.

• Φυσική Ανάπλαση του Δέρματος: Βοηθά στην αντιμετώπιση δερματικών προβλημάτων, όπως η ακμή, ενώ ανακουφίζει και δροσίζει το ερεθισμένο δέρμα από εξανθήματα, εκδορές, εγκαύματα, κοψίματα και πληγές.

• Στοματική Υγιεινή & Λαιμός: Το έγχυμα του Κίστου χρησιμοποιείται ως ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό, φυσικό στοματικό διάλυμα για την προστασία του λαιμού και της στοματικής κοιλότητας.

• Τονωτικό για τον Οργανισμό: Υποστηρίζει τις αντιοξειδωτικές διεργασίες του σώματος και δρα ευεργετικά για την υγεία της καρδιάς.

Συνιστώμενη δοσολογία
◉ 1-3 κουταλάκια του γλυκού χύμα τσάι (ή 3 γρ. έως 3 φορές) ημερησίως. Εάν καταναλώνονται περισσότερα από ένα μείγμα βοτάνων την ίδια χρονική περίοδο, μειώστε την ποσότητα του τσαγιού ανάλογα.
◉ Όταν τα βότανα χρησιμοποιούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, προτείνεται η κατανάλωση φυτικού φαρμάκου σε αναλογία 3 προς 1. Για παράδειγμα:
- Εάν επιλέξετε να το πάρετε για 3 εβδομάδες, κάντε ένα διάλειμμα μίας εβδομάδας.
- Εάν λαμβάνεται για διάστημα 30 ημερών, κάντε ένα διάλειμμα 10 ημερών.
Αυτό δεν ισχύει σε βότανα και φρούτα που έχουν καθαρτική δράση.

Σημειώσεις
◉ Πρέπει να φυλάσσεται σε αεροστεγή γυάλινα δοχεία -σε δροσερό, σκοτεινό και ξηρό μέρος- για να διατηρηθεί η γεύση, η υφή και οι ιδιότητες.
◉ Πριν προσθέσετε ένα νέο βότανο ή συμπλήρωμα στην καθημερινή σας ρουτίνα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν ολιστικό επαγγελματία υγείας.

Οδηγίες παρασκευής τσαγιού

1. Ζεστάνετε το νερό ακριβώς στο σημείο που αρχίζει να βράζει.
2. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού χύμα τσάι σε ένα μεταλλικό φίλτρο τσαγιού ή χάρτινο φίλτρο τσαγιού (μιας χρήσης), για κάθε 180ml - 240ml νερού.
3. Ρίξτε το ζεστό νερό (αμέσως μόλις βράσει) πάνω από το τσάι, σκεπάστε το φλιτζάνι σας και αφήστε το για 7-10 λεπτά ή περισσότερο.
4. Προσθέστε μέλι ή στέβια για γλυκύτητα, αν θέλετε.

Ακολουθήστε αυτά τα επιπλέον βήματα για να φτιάξετε το τέλειο φλιτζάνι τσάι!