"Cold, Flu & Immune system" Kräutermischung

Stärken Sie die natürlichen Abwehrkräfte Ihres Körpers mit unserer Kräuterteemischung für das Immunsystem, einer meisterhaft abgestimmten Kombination traditioneller Kräuter, die den Organismus stärken und beruhigen. Diese Premium-Mischung setzt auf die synergetische Kraft von Cistus und Echinacea. Während Cistus einen hervorragenden antibakteriellen und antioxidativen Schutz bietet, stimuliert und unterstützt Echinacea aktiv die Immunantwort und bildet so einen zuverlässigen Schutzschild gegen saisonale Beschwerden.

Hauptzutaten

• Zistrose (Cistus Creticus): Reich an Polyphenolen bietet dieses Kraut eine starke antivirale und antibakterielle Unterstützung, die dem Körper hilft, saisonale Infektionen abzuwehren.

• Sonnenhut (Echinacea): Ein bekannter natürlicher Immunstimulator, der die Abwehrkräfte aktiviert, die Widerstandskraft des Körpers erhöht und hilft, erste Symptome zu lindern.

Unterstützung der Atemwege & Linderung

• Kretischer Bergtee (Sideritis Syriaca): Ein traditionelles griechisches Hausmittel, das zur Linderung von Verschleimungen und zur natürlichen Beruhigung eines gereizten Rachens angewendet wird.

• Thymian (Thymus Capitatus) & Salbei (Salvia Fruticosa): Starke natürliche Antiseptika, die zusammenwirken, um Husten zu lindern, Schleim zu lösen und die Atemwege zu beruhigen.

• Kretischer Diptam (Origanum Dictamnus): Verleiht der Mischung eine antimikrobielle Tiefe, die das Wohlbefinden des Magens und die allgemeine Erholung während einer Genesung unterstützt.

• Malve (Malva): Bietet eine wohltuende, reizlindernde Wirkung, die trockenen Husten mildert und Halsbeschwerden für eine freiere Atmung lindert.

Immun-Booster & Vitalität

• Holunderbeeren (Sambucus) & Hagebutte (Rosa Canina): Ein vitaminreiches Duo voller natürlichem Vitamin C und Antioxidantien, das oxidativen Stress reduziert und die Regeneration beschleunigt.

• Rosmarin (Rosmarinus Officinalis): Unterstützt die Durchblutung und die vitale Stoffwechselfunktion, um dem Körper die nötige Energie zur Bekämpfung von Müdigkeit zu geben.

• Rosenblätter: Verfeinern die Mischung mit sanft beruhigenden Eigenschaften, die helfen, den Körper auszubalancieren und das Nervensystem in Zeiten körperlicher Belastung zu entlasten.

Zutaten
Zistrose (Cistus Creticus), Sonnenhut (Echinacea), Kretischer Bergtee (Sideritis Syriaca), Kretischer Diptam (Origanum Dictamnus), Holunderbeeren (Sambucus), Hagebutte (Rosa Canina), Rosenblätter, Salbei (Salvia triloba/fruticosa), Thymian (Thymus Capitatus), Rosmarin (Rosmarinus Officinalis), Malve (Malva).

Empfohlene Dosierung
◉ 1 bis 3 Teelöffel der losen Kräutermischung (oder 3 g bis zu 3-mal täglich). Wenn Sie mehrere Kräutermischungen im gleichen Zeitraum konsumieren, reduzieren Sie die Menge entsprechend.
◉ Wenn Kräuter über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, wird empfohlen, ein Verhältnis von 3 zu 1 einzuhalten. Zum Beispiel:
- Wenn Sie sich für eine 3-wöchige Einnahme entscheiden, machen Sie 1 Woche Pause.
- Wenn Sie es über einen Zeitraum von 30 Tagen einnehmen, machen Sie 10 Tage Pause.
Dies gilt nicht für Kräuter und Früchte, die eine abführende Wirkung haben.

Hinweise
◉ Die Aufbewahrung sollte in luftdichten Glasbehältern an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort erfolgen, um Geschmack, Textur und Eigenschaften optimal zu erhalten.
◉ Bevor Sie eine neue Kräutermischung oder ein Nahrungsergänzungsmittel in Ihre tägliche Routine aufnehmen, sollten Sie einen Arzt oder einen ganzheitlichen Gesundheitsexperten konsultieren.

Zubereitung von Kräutertees

• Heißgetränk

1. Erhitzen Sie das Wasser, bis es kurz vor dem Kochen steht.
2. Geben Sie 1 Teelöffel der losen Kräutermischung in ein Tee-Ei oder Teebeutel, für 180 ml - 240 ml Wasser.
3. Gießen Sie das heiße Wasser (sobald es vom Herd genommen wurde) über die Kräuter, decken Sie Ihre Tasse ab und lassen Sie den Aufguss 7 bis 10 Minuten oder länger ziehen.
4. Nach Belieben mit Honig oder Stevia süßen.

• Kaltgetränk (Cold Brew)

Die kalte Extraktion liefert Aromen, die süßer, milder und komplexer sind, und kann auf verschiedene Arten zubereitet werden.

1. Die schnelle Methode (Ideal für Kräuter)
   Folgen Sie den Schritten für das „Heißgetränk“, verwenden Sie jedoch weniger Wasser und eventuell mehr Kräuter, um ein Kräuterkonzentrat herzustellen.
   Seien Sie den Aufguss ab und gießen Sie ihn über Eis oder kaltes Wasser.
   
2. Eistee über Nacht
   Geben Sie 1–2 Teelöffel losen Tee in ein Tee-Ei oder Teebeutel, für je 200 ml - 250 ml Wasser. Gießen Sie zimmertemperiertes Wasser über die Kräuter, rühren Sie um, decken Sie das Gefäß ab und stellen Sie es für 6 bis 12 Stunden in den Kühlschrank.

Befolgen Sie diese zusätzlichen Schritte um die perfekte Tasse Tee zuzubereiten!